今日は、歯医者と美容院があるというのに、
大雨だ。自転車で行かなくてはならないのに。

まず3時に、予約していた歯医者に。
家から自転車で3分もあれば着く。

右下奥の銀歯をはずして、型を取り直す。
麻酔を使うという。
「じゃ、麻酔しますよー」
という掛け声とともに麻酔の注射が・・・
痛いのは嫌だなぁと、まだかなまだかな
と思っているうちに、
「はい、終わりましたー」
全く痛みを感じなかった。
その後もいい感じで治療が進んだ。
腕がイイのか、最新機器がイイのか、まだ判断つけかねるが、
ともかくいい感じだった。

続いて、5時から美容院。
普段1ヶ月半ペースで行く私としては珍しく、
前回カットしてから2ヵ月半が経過していた。
4月にしたカラーが、もうなんだか変な感じになっていたので、
カラーもする予定だ。
今回は、担当のTさんと相談の上、
ゾーンからに挑戦することにした。
顔や首などの肌に触れている部分は黒。
その他の部分は、秋らしくレッド系の深い色にすることに。

最近は、ウルフっぽいカットを続けていたが、
ボブベースにしてみた。

結果は大満足。
家族や友達からは、思いの外「赤い！」と言われたが、
まあよしとしよう。

イリュームの化粧水しっとりタイプと、乳液しっとりタイプが、30％オフと激安だった。
この間、美白タイプの化粧水と乳液を買ったばかりだったが、
この機会を逃すまいと、購入した。
本来なら、7000円以上するところ、5000円くらいになった。
得をした。

ついに決意した。今年もダイエットを始めよう。
冬体重とは今日でおさらば！2ヵ月後には、夏体重さ！
目標は、-3kgだ！

まずは、腹筋、背筋をコツコツやる。とにかくがんばる。
続いて、最近めっきり硬くなった身体をやわらかくするため、
朝晩の柔軟体操だ！
身体がほぐれてきたら、来週ぐらいからは、ウォーキングもはじめるぞ〜！

長続きすることを祈ろう！